infozlatgarant@gmail.com

Как скорректировать вес тела

 Здоровье          Обсудить

Накапливается лишний вес годами. Это происходит незаметно для вас и окружающих. И с годами вес увеличивается не на 1кг, а на десятки кг. И однажды посмотрев на себя в зеркало, вы понимаете, что лишний вес победил.

Как скорректировать вес тела


Золотое правило похудения - надо меньше есть. Кто хоть раз в жизни худел, жестко ограничивая себя в еде, знает, что первое следствие - снижение жизненного тонуса, затем бледный цвет лица, повисшие мышцы и т.д. И так Вы похудели, но не можете смотреть на себя в зеркало - вы мрачный и вялый, да еще и раздражительны....
Воспользуйтесь программой Енерджи Диет - это дает организму возможность возвращаться к оптимальному весу и оставаться при этом активным.

Известно,что основная причина ожирения - вредные пищевые привычки; неритмичность питания и переедание. Из -за хронического переедания растягивается желудок, нарушается работа цетра аппетита в головном мозге, и нормальное количество пищи уже не может подавить чувство голода.
Во- первых, это должно быть не просто желание и намерение, это должно быть твердое решение. Для принятия решения, возможно потребуется время, но без этого шага все закончится еще не начавшись. Как часто бывает - решив похудеть, мы успокаиваем себя, что все начнется с понедельника, поедая при этом третью порцию вкусностей....Так с какого понедельника худеть начинаете??? Их в году 52...
Во- вторых, надо действовать последовательно. Я понимаю все хотят мгновенного результата, и если чуда не происходит, обижаемся на весь мир, разочаровываемся и все.... начинается накопление жира с удвоенной силой.
В- третьих, дайте себе установку. Вы приняли решение похудеть, а не просто попробовать. И цена этому гораздо больше, чем утраченные килограммы. ВЫ БЬЕТЕСЬ ЗА СВОЕ ЗДОРОВЬЕ.
Когда мы хотим похудеть, следует соблюдать 2 условия:
Нельзя накапливать или производить новые жиры. Проблема решается сокращением количества жирного и сладкого в рационе. Важно избегать употребления жиров и сахаров, которые будут сжигаться быстрее, чем собственные жировые отложения, и кроме того, сами могут откладываться в запасы.
Необходимо сжигать старые жировые отложения. Для этого полезны любые физические упражнения, а также употребление в пищу белков, усвоение которых требует от организма больших энергетических затрат, что также позволяет сжигать жировые отложения и давать организму энергию, необходимую для его нормального функционирования.
Белки создают ощущения сытости на более длительное время, чем жиры и углеводы, так как их усвоение происходит медленнее.
Белки в организме не откладываются, поэтому оптимальное количество протеинов высокой биологической ценности позволяет защитить мускульную массу без пресыщения организма.
Наше тело знает свой идеальный вес, нужно только ему помочь. Это и есть задача программ похудения Енерджи Диет. Но, важно помнить, что и тело у каждого свое, и организм так же как и разум у каждого персонален. У кого-то похудение начинается практически мгновенно, а другому нужно время. Длительность периода до начала видимых перемен зависит от исходного состояния организма, как и от силы решения и психологического настроя.
Схема похудения
* 4-5 полноценных приемов Енерджи Диет в день;
* 1-2 раза в день - разрешенные овощи;
* Продолжительность программы: 3-5 дней.
ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ 2 ЛИТРА ВОДЫ В СУТКИ.
После 3-5 дней получены первые результаты и организм настроился на снижение веса и самое главное сейчас не вернуться к привычному ритму питания, а продолжить движение к цели. Полученный результат необходимо закрепить.
В течение 3-4 недель рекомендуется следующий режим питания.
* УТРО: легкий завтрак ( по желанию Енерджи Диет или порция сбалансированной пищи);
* ОБЕД: включает в себя 1 порцию белковой пищи и разрешенные овощи;
* ВЕЧЕР: прием пищи обязательно должен быть заменен на Енерджи Диет
И если вечером Вы почувствовали голод, можно принять еще по порции Енерджи Диет, но не позднее, чем на 2-3 часа до сна. После этого можно пить воду, несладкий чай, можно с лимоном.
СОВЕТ. Коктейль Енерджи Диет можно приготовить не скучным образом ( шейкером), можно воспользоваться блендером. И преподнести себе стакан коктейля как изысканное блюдо. Пофантазируйте.

P.S. Мой опыт: Как я принимала продукцию NL

Все что было написано выше, действительно помогает скорректировать вес. Но, я бы сейчас не стала советовать принимать разные коктейли и бады.

Я всю жизнь мучилась аллергией на цветение, кто хоть раз испытывал подобное, тот меня поймет насколько это тяжело...

Принимая бады NL действительно помогли мне, но когда перестала их принимать, я получила ухудшение самочувствия в двойне.

Перепробовала разные препараты и пришла к выводу, что не одни бады и витамины ведущих сетевых компаний не помогают. 

Только правильное питание, очищение организма, сыроедение, обильное питье воды и еще много всего чего применяла и экспериментировала над собой, помогло мне ослабить аллергию.

Выбор конечно  всегда за Вами, выбрать очередные бады, коктейли или же отдать предпочтение муторной, долгой работе над собой... 

В конце весны расскажу больше, что я применяла и как я избавлялась от аллергии.

 

С уважением,

 

 

Узнай, как создать бизнес в интернет и автоматизировать с ежемесячным доходом 1000$