infozlatgarant@gmail.com

Как освободиться от негативных энергий

 Здоровье, Личностный рост          Обсудить

Сбалансируйся  перед  сном

[note] Сбалансируйтесь вечером перед сном  с помощью ванночки для ног[/note]

Почему это важно

негативные энергииЗа день мы накапливаем слой за слоем всевозможные эмоционально - энергетические следы, многие из которых выводят нас из равновесия.

Для того, чтобы освободить от "статического электричества" наши души и тела - негативных эмоций, сомнений,  тревог и просто общего физического дискомфорта, отлично помогает  такая .

Как это сделать?

Подготовьте кувшин или ковшик с холодной водой, теплые носки, свечу, поваренную соль и арома - мяты масло или эвкалипта.

Зажгите  свечу, поставьте на стол.

Налейте в таз достаточно горячую воду (как при лечении простуды), поставьте  рядом емкость с кипятком, откуда вы будете подливать воду (все это удобно делать на кухне).

Возьмите в руку  горсть соли, капните  туда несколько капель арома - масла, подумайте о том, что эта соль впитает в себя  все , которые вы невольно собрали за прошедший день ( в том числе - случайно: в магазине, транспорте, на работе и т. д.). После этого высыпьте соль в воду и начинайте процедуру.

Опустив ноги, сядьте с прямой спиной, возьмите свечу в руки ( можно маленькую на блюдечке), и спокойно, без специальных усилий  размеренно дышите, глядя на огонек свечи. Почувствуйте, как разогреваются ваши ноги, кровь притекает вниз, а вместе с ней, по ногам  спускается вся "смурь", мешающая  вам чувствовать себя хорошо и свободно.

Можно представить, как от затылка, по позвоночнику, через "копчик" и далее  по бедрам, коленям и голеням уходит любое  напряжение, любые  эмоциональные "лохмотья" прошедшего дня.

Подливайте воду по мере необходимости. Через 10-15 мин. приподнимите  одну ступню и быстро окатите  ее холодной водой! Хорошо вспомнить детскую присказку: "С гуся вода, а с Танечки ( Ванечки) - худоба!"

Cразу же разотрите ногу, наденьте  теплый носок, а потом повторите  процедуру со второй ступней.

После этого встаньте  устойчиво на обе ступни ( как при дыхании из неба) и глубоко вдохните - выдохните из Сердца. Спокойно и умиротворенно. Желательно  сразу же отойти ко сну. Но не принципиально - вы можете делать эту процедуру даже днем, если надо быстро и существенно  уравновеситься!

Понравилось? Напишите в комментариях: Как тебе спалось!

Автор этой волшебной процедуры: Светлана Добровольская - практический психолог, семейный психотерапевт с 15-летним стажем.

Еще посмотрите:

Почему вы себя не любите

Письмо про энергии

Как поменять свою реальность

Узнай, как создать бизнес в интернет и автоматизировать с ежемесячным доходом 1000$